Comment arrêter de boire pour toujours

L'alcool est une drogue légale que, selon les statistiques, 8 personnes sur 10 consomment régulièrement. De plus, dans la plupart des cas, une personne ne se considère ni malade ni accro, même si elle boit de l'alcool tous les jours. Environ 20% des personnes actives boivent de l'alcool au moins 3 fois par semaine, un autre 50% - une fois par semaine, et seulement 20% boivent moins de 2-3 fois par mois. Mais même en l'utilisant quelques fois par mois, une personne acquiert une dépendance, à la fois psychologique et physiologique. Dans cet article, nous expliquerons comment arrêter de boire de l'alcool par vous-même, pourquoi vous devriez le faire et comment ne pas vous décomposer à nouveau.

Présentation

Tout le monde sait que l'alcool est une drogue qui crée une dépendance. En outre, tout le monde sait que l'alcool est un poison à n'importe quelle dose, mais ils continuent de l'utiliser.

Il est pratiquement impossible «d'arrêter» avec de l'alcool seul après plusieurs années d'utilisation - une personne s'habitue tellement à se reposer avec de la vodka, du champagne, de la bière et du vin qu'elle ne peut tout simplement pas imaginer la vie sans boire. Par conséquent, les gens ne cessent de boire que s'ils sont réellement codés, ou l'état de santé ne leur permet pas de le faire.

L'ivresse entraîne une dégradation de la population, son extinction, une diminution de la culture générale et de l'alphabétisation. Par conséquent, nous recommandons à tout le monde de reconsidérer son attitude à l'égard de l'alcool et, sinon de l'abandonner complètement, de réduire au moins la consommation à une ou deux fois par mois.

S'il y a un alcoolique dans une famille, la vie y est conflictuelle et problématique. Il n'y a souvent pas assez d'argent pour les vêtements et la nourriture, les enfants et les conjoints vivent dans un stress constant, des scandales et des bagarres surviennent souvent dans la famille. Ce modèle de comportement devient la norme pour les enfants, et ils le répètent par la suite à l'âge adulte.

Pouvez-vous arrêter de boire vous-même?

Si vous voulez savoir comment arrêter de boire pour toujours, il n'y a pas de réponse universelle à la question. Ce processus est individuel pour chacun. Quelqu'un refuse simplement de boire de l'alcool, réalisant le danger, quelqu'un dépasse sa norme et meurt presque avec un abcès, quelqu'un perd son travail ou le respect de ses amis, après quoi il reprend son esprit.

Mais l'essentiel est qu'une personne soit consciente du problème existant et essaie de le résoudre par tous les moyens. Sans cela, il est impossible de surmonter la dépendance et la soif d'alcool. Le patient doit se fixer un objectif et aller vers lui, sinon il n'y parviendra pas.

Très souvent, le processus de refus est associé à un remplacement complet du cercle d'amis et même de la résidence - il est difficile pour une personne d'abandonner l'habitude de s'asseoir le soir avec des amis en train de boire, de prendre un verre avec des collègues lors de la prochaine fête d'entreprise ou de célébrer l'achat de nouveaux pantalons avec des voisins.

N'oubliez pas que l'envie psychologique d'alcool est très forte et qu'il est assez difficile d'y faire face par vous-même, sans changer vos habitudes.

Il faut s'assurer que le patient n'a pas de temps libre. Tenez-vous occupé, trouvez un passe-temps, commencez à aller au gymnase ou à la piscine pour rencontrer de nouvelles personnes dans un environnement sans alcool. Un passe-temps doit apporter de la joie, capturer, nourrir d'adrénaline - vous pouvez facilement déplacer l'alcool de votre vie, après avoir reçu quelque chose de nouveau et d'utile.

L'objectif principal est d'oublier la vodka, la bière, le vin - vous n'avez pas besoin d'alcool pour passer un bon moment.

L'alcool est un adversaire insidieux qui provoque une dépendance mentale.

Pourquoi l'alcool est nocif

Donc, vous savez déjà comment commencer à vous battre. Pour vous stimuler, nous énumérons les principaux dommages que l'alcool fait à une personne:

1. La santé se détériore.De nombreux hommes qui boivent beaucoup meurent de problèmes cardiaques entre 35 et 45 ans. L'alcool empoisonne le foie et les reins, le système nerveux central, entraîne une déformation des vaisseaux sanguins, affecte la fonction sexuelle et réduit l'immunité. Si une personne boit depuis plus de 10 ans, le risque de donner naissance à une progéniture en bonne santé tend à zéro. Il développe une insuffisance cardiaque et augmente considérablement le risque de cancer et de tuberculose.
2. Les relations sociales se détériorent.La famille traite un alcoolique de manière extrêmement négative, de nombreux amis et connaissances se détournent de boire constamment des gens, car ils se comportent de manière agressive, empruntent constamment de l'argent «jusqu'au jour de paie». De plus, dans un état d'intoxication alcoolique, il y a un grand nombre de crimes - vols, meurtres, hooliganisme.
3. La situation financière se détériore.L'alcool est assez cher aujourd'hui, en plus il a besoin d'une collation, donc même les rassemblements traditionnels coûtent un joli centime. Une personne cesse de prendre soin de elle-même, de prendre soin de son apparence, elle dépense de l'argent pour boire, et non pour sa famille, ce qui fait souffrir absolument tout le monde associé à un alcoolique. De plus, ces personnes sont souvent licenciées parce qu'elles ne sont pas fiables et peu de gens aiment l'odeur des fumées.

Est-il dangereux de lancer

Il existe un mythe selon lequel il est impossible d'arrêter soudainement de boire, car une personne peut commencer à se retirer. Cela n'est vrai que si le patient est en frénésie et boit pendant plus de 3 à 5 jours. Dans ce cas, vous ne pouvez vraiment pas arrêter de boire - vous devez soit l'emmener à l'hôpital pour obtenir un goutte à goutte, soit le sortir de cet état à la maison dans 2-3 jours. Si une personne utilise rarement et n'entre pas dans une frénésie, elle peut arrêter de boire sans aucun problème.

Pourquoi ne pouvez-vous pas sortir brusquement de la frénésie? Parce que le corps est empoisonné par l'alcool et les aldéhydes, il fonctionne avec de l'alcool, donc l'échec peut conduire à:

1. Stress supplémentaire sur le cœur.
2. Augmentation de la pression, charge excessive des vaisseaux sanguins.
3. La survenue d'accidents vasculaires cérébraux et de crises cardiaques.
4. Hallucinations. En raison de l'effet sur le système nerveux central, l'alcoolique peut avoir des hallucinations auditives et visuelles persistantes.
5. Tomber dans la dépression, qui se termine par une maladie mentale grave, voire un suicide.

Par conséquent, si vous êtes déjà entré dans la frénésie, vous devez partir progressivement et correctement (de préférence avec un médicament). Ou lisez les règles pour sortir de cet état à la maison.

Comment arrêter de boire par vous-même

Voyons comment arrêter de boire de l'alcool par vous-même, sans recourir au codage ou à l'aide de narcologues. Pour ce faire, vous devez vouloir faire face à votre maladie, ou au moins réaliser qu'elle existe. Le livre d'Allen Carr aide quelqu'un à arrêter de boire, quelqu'un lui-même en vient à la conclusion que l'alcool est un poison et qu'il ne contient rien de bon. En général, vous devez vous mettre à l'écoute de ce dont vous avez besoin pour arrêter. Sinon, vous glisserez tout en bas et mourrez beaucoup plus tôt que la date d'échéance.

La deuxième étape consiste à développer des intolérances. Il existe de nombreuses façons de le faire, mais nous vous recommandons d'utiliser des remèdes maison traditionnels.

Ceux-ci incluent:

1. Forte décoction de millepertuis. Achetez-le à la pharmacie, mettez 4 cuillères à soupe dans une casserole et versez un demi-litre d'eau bouillante. Laissez infuser pendant environ une demi-heure, après quoi prenez le produit 30 à 50 grammes à la fois 2 fois par jour. Après environ 10 à 12 jours, vous développerez une aversion persistante pour tout alcool.
2. Achetez des feuilles de busserole à la pharmacie et préparez 2 cuillères à soupe dans un verre d'eau bouillante (vous pouvez également faire bouillir le mélange pendant 5 à 10 minutes). Prenez ce bouillon 4 à 6 fois par jour.
3. Prenez un kilogramme d'avoine, rincez-le bien, mettez-le dans une casserole et remplissez-le d'eau (vous pouvez prendre un litre et demi d'eau pour que tout le grain soit couvert). Versez environ 100 grammes de calendula dans le mélange, faites bouillir le bouillon pendant 20-30 minutes, puis laissez-le reposer pendant 12 heures dans un endroit chaud (vous pouvez envelopper la casserole avec une serviette). Vous devez boire le bouillon 3 fois par jour, dans une tasse pleine de 200 grammes.

Lorsque vous arrêtez de boire, renoncez à l'alcool à 100% ou vous tomberez à nouveau.

Jetons maintenant un coup d'œil aux teintures qui aident à développer l'aversion pour l'alcool. Voici les trois recettes les plus courantes:

1. La racine de livèche et de laurier est versée dans un verre de moonshine ou de vodka, la teinture est infusée pendant 10 à 14 jours. Ensuite, il est filtré et offert au patient (dose 50-100 grammes). Lui, incapable de se surmonter, boit, après quoi il commence à vomir violemment. Une consommation répétée provoquera une aversion pour l'alcool.
2. Les feuilles de Clefthoof sont cuites à la vapeur dans un verre d'eau bouillante forte et infusées pendant 10 à 14 jours dans un endroit sombre et frais. Ensuite, 100 grammes de teinture sont mélangés avec 100 grammes de vodka et offerts au patient. Il boit, provoquant de violents vomissements. L'effet de fixation est répété une fois de plus.
3. Centaury, absinthe et thym sont pris à doses égales, 1 cuillère à soupe chacun. Le mélange est versé avec de l'eau bouillante et infusé pendant 2-3 heures. Ensuite, il est filtré et administré au patient, 50 grammes 4 fois par jour.

Le thé peut également être utilisé - il est idéal pour aider à faire face à la soif de l'alcool.

Utilisez les recettes suivantes:

1. Prenez 15-20 grammes de menthe sèche, d'absinthe, d'achillée millefeuille. Remplissez-les d'eau, en ajoutant des calamus et des baies de genièvre (environ un litre d'eau bouillante). Laissez infuser, puis buvez 2 fois par jour.
2. 30-40 grammes d'absinthe, millepertuis et millefeuille, 20 grammes de graines d'angélique et de carvi, 10 grammes de genévrier et 30 menthe. Mélangez et broyez tous ces ingrédients. Ensuite, prenez une cuillère à soupe du mélange fini, versez 250 ml d'eau bouillante dessus et buvez-le 2 fois par jour.

Il est généralement conseillé à une personne qui essaie de s'éloigner de l'alcool de boire autant que possible afin que le liquide fluidifie le sang et élimine le poison restant. N'oubliez pas qu'il est possible d'arrêter de boire de l'alcool. Vous ne réussirez peut-être pas la première fois et une dépression suivra, mais si vous êtes déterminé à surmonter la maladie et la dépendance, vous aurez moins de pannes et de périodes de sobriété - de plus en plus. Extrayez l'alcool de la vie, remplacez-le par quelque chose d'intéressant, et vous réussirez!